ПРЕДЫДУЩАЯ СТРАНИЦА
оГЛАВЛЕНИЕ ВСЯ КНИГА главная страница
КУНДАЛИНИ
ЙОГА
Перевод с английского, примечания, редакция:
Александр ОЧАПОВСКИЙ, Уфа, 2002
Опыты по пробуждению Кундалини
Пранаяма для пробуждения Кундалини
О
божественная Мать Кундалини, Божественная Космическая Энергия, скрытая в людях!
Ты есть Кали, Дурга, Адишакти, Раджараджешвари, Трипурасундари, Маха-Лакшми,
Маха-Сарасвати! Ты присутствуешь во всех этих именах и формах. Твоё присутствие
проявляется в этой Вселенной как Прана, электричество, сила, магнетизм,
сцепление, гравитация. Вся эта Вселенная покоится на Твоей груди. Десятки
миллионов приветствий Тебе - О, Мать этого мира! Веди меня к открытию Сушумна
Нади и проведи Себя по Чакрам к Сахасрара Чакре и раствори меня в Себе и Твоём
супруге, Боге Шиве.
Кундалини
Йога – Йога, имеющая дело с Кундалини Шакти, шестью центрами духовной энергии
(Шат Чакры), восхождением спящей Кундалини Шакти и её союзом с Богом Шивой в
Сахасрара Чакре на макушке головы. Это точная наука. Она также известна как
Лайя Йога. Кундалини Шакти по ходу своего движения к верхушке головы
пронизывает 6 центров (Чакра Бхеда). "Кундаля" означает свёрнутая. Её
форма напоминает свернувшуюся змею. Отсюда название – Кундалини.
Все
согласятся с тем, что единственная цель, которую преследует человек во всех
своих действиях – это обеспечение счастья для себя. Следовательно, высший
предел человека – достижение вечного, безграничного, нерушимого высшего
счастья. Это счастье может иметь место только в собственном Я или Атмане.
Поэтому ищите внутри себя, если хотите достичь это вечного Блаженства!
Мыслительная
способность присутствует только у человека. Только человек может рассуждать,
размышлять и использовать здравый смысл. Только человек может сравнивать и
противопоставлять, взвешивать "за" и "против", делать
выводы и принимать решение. По этой причине он один может достичь Божественного
сознания. Человек, который только ест и пьёт, не упражняет свои умственные
способности в Самореализации, - просто животное.
О люди с
мирским умом! Проснитесь ото сна Аджнаны. Откройте глаза. Встаньте и получите
знания об Атме. Выполняйте духовную Садхану, пробуждайте Кундалини Шакти и
приобретайте этот "бессонный сон" (Самадхи). Погрузите себя в Атмана.
Читта –
умственная субстанция. Она принимает различные формы. Эти формы составляют
Вритти. Она становится трансформированной (Паринама). Эти трансформации или
модификации есть мысли-волны, водовороты или Вритти. Если Читта думает о манго,
Вритти манго образуется в озере Читты. Она стихает, и образуется другая Вритти,
когда Читта думает, например, о молоке. Бесконечные Вритти возникают и исчезают
в океане Читты. Эти Вритти вызывают беспокойство ума. Почему Вритти возникают
из Читты? – Из-за Самскар и Васан. Если вы уничтожите все Васаны, все Вритти
успокоятся сами.
Когда
Вритти стихают, они оставляют определённые впечатления в подсознательном уме. Они
известны как Самскары или скрытые впечатления. Сумма всех Самскар известна как
"Кармасая" или вместилище действий. Это Санчита Карма (накопленные
действия). Когда человек оставляет физическое тело, он берёт с собой в
ментальный план астральное тело, состоящее из 17 Таттв, и Кармасаю. Эта
Кармасая сжигается высшим знанием, полученным с помощью Асампраджната Самадхи.
Во время
концентрации внимания вы должны бережно собрать рассеянные лучи ума. Вритти
будут постоянно возникать из океана Читты. Вы должны успокаивать волны, когда
они поднимаются. Если все волны успокоятся, ум станет спокойным и безмятежным.
Тогда йог наслаждается спокойствием и блаженством. Следовательно, истинное
счастье – внутри. Вы обретёте его через контроль ума, а не через деньги, женщин,
детей, не благодаря имени, известности, положению или силе.
Чистота
ума ведёт к совершенству в Йоге. Регулируйте своё поведение, когда имеете дело
с другими людьми. Не питайте ревность к другим. Будьте сострадательным. Не
ненавидьте грешников. Будьте добрым ко всем. Развивайте почтение к старшим.
Успех в Йоге будет быстрым, если вы приложите максимум энергии к своей
йогической практике. Вы должны жаждать освобождения, а также обладать сильной
Вайрагью. Вы должны быть искренним и преданным. Для вхождения в Самадхи
необходима упорная и постоянная медитация.
Тот, кто
твёрдо верит в Шрути и Шастры; имеет Садачару (хорошее поведение); кто
постоянно посвящает себя служению своему Гуру и кто свободен от похоти, гнева,
Мохи, алчности и тщеславия, легко пересечёт этот океан Самсары и быстро
достигнет Самадхи. Подобно тому, как огонь сжигает кучу сухих листьев, точно
так же огонь Йоги сжигает все Кармы. Йог достигает Кайвальи. Посредством
Самадхи йог обретает интуицию. В нём мгновенно озаряется истинное знание.
Нети,
Дхаоти, Басти, Наоли, Асаны, Мудры и т.д. поддерживают тело здоровым и сильным,
под совершенным контролем. Но они не являются в Йоге всем и вся. Эти Крии
помогут вам в вашей практике Дхьяны. Дхьяна оканчивается в Самадхи,
Самореализации. Тот, кто практикует Хатха-йогические Крии, не Пурна йог. Только
тот, кто вступил в Асампраджната Самадхи, является Пурна йогом. Он – Сватантра
йог (абсолютно независимый).
Самадхи
бывает 2-х видов: Джада Самадхи и Чайтанья Самадхи. Хатха йог с помощью Кхечари
Мудры может быть зарыт в ящике под землёй на месяцы и годы. В этой
разновидности Самадхи нет высшего сверхъестественного знания. Это Джада
Самадхи. В Чайтанья Самадхи есть совершенное "знание". Йог
встречается с новой, сверхчувственной мудростью.
Когда
человек практикует йогические Крии, он естественно приобретает различного рода
Сиддхи. Сиддхи являются помехой в Реализации. Йог вообще не должен думать об
этих Сиддхи, если хочет прогрессировать дальше и достичь высочайшей реализации,
конечной Цели. Тот, кто гоняется за Сиддхами, становится величайшим обывателем,
человеком с мирским умом. Только Самореализация является Целью. Сумма знаний
всей вселенной – ничто по сравнению с духовным знанием, получаемым с помощью
Самореализации.
Осторожно
поднимайтесь по пути Йоги. Удаляйте с пути сорняки, колючки и остроугольные
гальки. Имя и известность являются этими гальками. Тонкие скрытые течения
похоти – это сорняки. Привязанность к семье, детям, деньгам, ученикам или
Ашраму есть колючки. Всё это формы Майи. Они не позволяют ученикам идти дальше.
Они служат камнем преткновения. Ученик получает ложное Тушти, прекращает свою
Садхану, глупо полагая, что он реализовался, и пытается помочь другим. Это
подобно тому, как слепой ведёт слепого. Когда ученик Йоги начинает жить в
Ашраме, в его уме постепенно возникает стремление к роскоши. Естественная
Вайрагья постепенно убывает. Он теряет то, что достиг, и совершает
бессознательное падение. Ашрам ментально развивает нищенство и организационный
эгоизм. Теперь это тот же самый семьянин, но в другой форме (Рупантара-бхеда),
хотя он носит одеяние Санньясина. О, ученики, будьте осторожны! Я серьёзно
предупреждаю вас. Никогда не стройте Ашрамов. Помните золотые слова:
"УЕДИНЕНИЕ,
МЕДИТАЦИЯ, ПРЕДАННОСТЬ".
Идите прямо к цели. Никогда не оставляйте рвения к Садхане и Вайрагье, пока не реализуете Бхуму, высшую цель. Не позволяйте, чтобы вами овладело искушение именем, славой и Сиддхами.
Нирвикальпа
– состояние сверхсознания. В этом состоянии нет никакого рода Викальп. Это Цель
жизни. Здесь прекращаются все виды умственной деятельности. Полностью
прекращается работа интеллекта и 10-ти Индрий. Теперь ученик пребывает в
Атмане. Здесь нет различия между субъектом и объектом. Мир и пары
противоположностей полностью исчезают. Это состояние вне всякого сравнения.
Ученик обретает знание Души, высший покой и безграничное, неописуемое
блаженство. Это состояние называется также Йогарудха.
Когда
Кундалини входит в Сахасрару и соединяется с Богом Шивой, следует совершенное
Самадхи. Ученик Йоги пьёт Нектар Бессмертия. Он достиг Цели. Теперь
Мать-Кундалини выполнила Свою задачу. Слава Матери-Кундалини! Пусть Её
благословения снизойдут на всех вас!
ОМ Шанти! Шанти! Шанти!
OM
Пробудись, Мать Кундалини.
Ты, чья природа есть Вечное Блаженство — Блаженство Брахмана.
Ты, пребывающая в спящем состоянии, подобно змее в лотосе Мулядхара,
Меня, поражённого болезнью, волнением и беспокойством тела и ума,
Благослови и покинь своё место пребывания в нижнем лотосе.
О, Супруга Шивы, Самоявленного Господа Вселенной,
Поднимайся по центральному каналу, оставляя позади Свадхистхану, Манипуру, Анахату, Вишуддху и Аджну.
Объединись с Шивой, твоим Божественным Господином,
В Сахасраре — тысячелепестковом лотосе, расположенном в головном мозге.
Свободно резвись там, O, Мать, Дарительница Высшего Блаженства,
Мать, которая является Абсолютным Существованием, Абсолютным Знанием, Абсолютным Блаженством.
Пробудись, Мать Кундалини! Пробудись!
Во время медитации вы созерцаете божественные
образы, ощущаете божественный аромат, божественный вкус, божественное осязание,
слышите божественные звуки Анахаты. Вы получаете инструкции от Бога. Это
указывает на то, что пробудилась Кундалини Шакти. Когда в Мулядхаре имеет место
пульсация, когда волосы становятся дыбом, когда непроизвольно наступают
Уддияна, Джаляндхара и Муля Бандхи, - знайте,
что это указывает на пробуждение Кундалини.
Когда дыхание останавливается без какого-либо
усилия, когда Кеваля Кумбхака приходит сама по себе без какого-либо напряжения,
- знайте, что Кундалини Шакти стала активной. Когда вы чувствуете потоки Праны,
поднимающейся вверх к Сахасраре, когда вы испытываете блаженство, когда вы
автоматически повторяете ОМ, когда в уме отсутствуют мысли о мире, - знайте, что пробудилась Кундалини Шакти.
Когда, в вашей медитации, глаза станут
сосредоточенными на Трикуте, межбровье; когда оказывает воздействие Шамбхави
Мудра, - знайте, что Кундалини стала активной. Когда вы ощущаете в различных
частях тела вибрации Праны; когда вы испытываете подёргивания как при ударе
электрическим током, - знайте, что Кундалини стала активной. Во время
медитации, когда вы чувствуете, как будто тело исчезло, когда ваши веки станут
замкнутыми и не будут открыться, несмотря на ваши усилия, когда потоки подобные
электрическим следуют по нервам вверх и вниз, - знайте, что пробудилась
Кундалини.
Когда вы медитируете, когда к вам приходит
вдохновение и проницательность, когда природа раскрывает вам свои тайны, все
сомнения исчезают, вы ясно понимаете значение Ведических текстов, - знайте, что
Кундалини стала активной. Когда ваше тело становится лёгким, как воздух, когда
ваш ум остаётся уравновешенным в условиях, вызывающих беспокойство, когда вы
обладаете неистощимой энергией для работы, - знайте, что Кундалини стала
активной.
Когда вы получаете божественное «опьянение»,
когда вы становитесь обладателем завораживающей ораторской способности, -
знайте, что пробудилась Кундалини. Когда вы непроизвольно выполняете различные
Асаны или позы Йоги без малейшей болезненности или утомления, - знайте, что
Кундалини стала активной. Когда вы сочиняете красивые возвышенные гимны и
невольно пишите стихи, - знайте, что Кундалини стала активной.
Чакры являются центрами Шакти, жизненной силы.
Иными
словами, это центры Пранашакти, которые проявила
Пранаваю в живом теле. Председательствующие Дэваты этих центров являются
названиями Универсального Сознания, поскольку проявляются в форме этих центров.
Чакры не воспринимаются грубыми
чувствами. Если бы они воспринимались в
живом теле, которому они помогают организоваться, они бы исчезали при разложении организма в момент смерти.
Чистота ума ведет к совершенству в Йоге.
Регулируйте своё поведение, когда имеете дело с другими людьми. Не ревнуйте к
другим. Будьте сострадательными. Не питайте ненависть к грешникам. Будьте добры
ко всем. Успех в Йоге будет быстрым, если вы вложите максимум энергии в свою
йогическую практику. Вы должны иметь настойчивое желание к освобождению, а
также обладать сильной Вайрагьей. Вы должны быть искренними и усердными. Для
того, чтобы войти в Самадхи, необходима интенсивная и постоянная медитация.
Ум мирского человека с основными желаниями и
страстями пребывает в Мулядхара и Свадхистхана Чакрах или в центрах,
расположенных соответственно рядом с анусом и половыми органами.
Если ум становится очищенным, он поднимается к
Мулядхара Чакре или центру, расположенному в области пупка, и переживает власть
и радость.
Если ум становится ещё более чистым, он
поднимается к Анахата Чакре или центру, расположенному в области сердца,
переживая блаженство и отчётливо представляя лучезарную форму Ишты Дэваты или
опекающего божества.
Когда ум становится высоко очищенным, когда
медитация и преданность станут интенсивными и глубокими, ум поднимается к
Вишуддха Чакре или центру в горле, и переживает всё более и более мощные силы и
блаженство. Но даже когда ум достиг этого центра, для него имеется возможность
снисхождения в более низкие центры.
Когда Йог достигает Аджна Чакры или центра между
бровями, он достигает Самадхи и постигает Высшую Душу или Брахмана. Здесь ещё
имеет место не значительная отделённость преданного от Брахмана.
Если он достигает духовного центра,
расположенного в головном мозге, Сахасрара Чакре, тысячелепестковом лотосе, Йог
достигает Нирвикальпа Самадхи или сверхсознательного состояния. Он становится
единым с недвойственным Брахманом. Всякое чувство отделённости исчезнет. Это –
высший план сознания или высшее Асампраджната Самадхи. Кундалини соединяется с
Шивой.
Йог может опуститься в центр, расположенный в
горле, чтобы дать инструкции ученикам и делать добро другим людям
(Лёкасанграха).
Когда Вы практикуете концентрацию внимания в основании позвоночника на Мулядхара Чакре, которая имеет треугольную форму и является местом пребывания Кундалини Шакти, зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните через левую ноздрю, медленно повторяя 3 раза ОМ. Представь, что вы вдыхаете Прану из атмосферного воздуха. Затем зажмите левую ноздрю мизинцем и безымянным пальцами правой руки. Потом задержите дыхания на 12 ОМ. Направьте поток к основанию позвоночника прямо в треугольный лотос – Мулядхара Чакру. Представьте, что поток энергии ударяется о лотос и пробуждает Кундалини. Затем медленно выдыхайте через правую ноздрю, считая 6 ОМ. Повторите процесс, начиная с правой ноздри, как было указано, используя тот же счёт, представление и ощущения. Эта Пранаяма быстро пробудит Кундалини. Делайте это 3 раза утром и 3 раза вечером. Постепенно и осторожно увеличивайте число повторений и время выполнения различных фаз дыхания согласно вашим возможностям и способности. Очень важно в этой Пранаяме концентрировать внимание на Мулядхара Чакре. Кундалини быстро пробудится, если степень концентрации будет высокая, а Пранаяма будет практиковаться регулярно.
В этой Пранаяме Бхавана важнее, чем соотношение
между Пуракой, Кумбхакой и Речакой.
Примите Падмасану или Сиддхасану лицом
обратившись на Восток или на Север.
После мысленно поклонения лотосовым стопам Сат Гуру и
повторения строф, прославляющих Бога и Гуру,
начните выполнение этой Пранаямы, которая легко приведет к пробуждению
Кундалини.
Глубоко беззвучно вдохните. Во время вдоха ощущайте, как Кундалини, покоящаяся в Мулядхара Чакре, начинает подниматься вверх от Чакры к Чакре. В завершении Пураки создайте Бхавану, будто Кундалини достигла Сахасрары. Чем более ярким будет видение Чакры за Чакрой, тем более быстрым будет ваш прогресс в этой Садхане.
Задержите дыхание в течение короткого времени.
Повторите Пранаву илу свою Ишта Мантру. Внимание концентрируйте на Сахасрара
Чакре. Ощущайте, как по Милости Матери
Кундалини рассеивается мрак невежества, окутывающий вашу Душу. Ощущайте,
как всё ваше существо пропитывается светом, силой и мудростью.
Теперь медленно выдыхайте. Во время выдоха ощущайте, как
Кундалини Шакти постепенно от Сахасрары спускается вниз от Чакры к Чакре до
Мулядхара Чакры.
Теперь начните процесс снова.
Невозможно выразить словами славу этой
замечательной Пранаямы. Это - волшебная палочка для очень быстрого достижения
совершенства. Даже всего несколько дней тренировки убедят вас в ее
замечательном величии. Начните прямо сегодня, сейчас.
Да благословит вас Господь радостью, блаженством и
бессмертием!
КУНДАЛИНИ
ЙОГА
Перевод с английского, примечания, редакция:
Александр ОЧАПОВСКИЙ, Уфа, 2002
Опыты по пробуждению Кундалини
Пранаяма для пробуждения Кундалини